Peace and love...food !

Enfin Une Méthode CONCRÈTE, CLAIRE et PROUVÉE Pour Normaliser Définitivement Vos Comportements Face à La Nourriture et Vous Libérer Totalement de Vos Obsessions Alimentaires.

Est-ce Que Vous…

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…vous dirigez vers le pot de beurre de cacahuète ou la tablette de chocolat quand la vie s’affole ?

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…mangez de manière incontrôlable, souvent en cachette ?

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…mangez beaucoup, de manière embarrassante, pour vous dire ensuite « Demain je retourne sur le droit chemin ! » ?

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…êtes obsédée par QUOI manger, QUAND manger, quoi NE PAS manger ?

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…faites un régime, perdez du poids, et reprenez encore plus de poids ?

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…n’arrivez pas à manger sainement DE MANIÈRE CONSISTANTE alors que votre copine à supprimer le sucre et le gluten de son alimentation depuis plus de 4 ans ?

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…vous demandez pourquoi vous n’arrivez pas à trouver CETTE PIÈCE MANQUANTE qui pourra ENFIN vous LIBÉRER de vos problèmes alimentaires et de vos « problèmes » de poids ?

Vous N’êtes Pas Seule. Je Suis Passée Par Là.

J’ai fait le yo-yo pendant des années.

En passant par l’alimentation high-carb, low-carb, high-fat, low-fat, protéinée, faible en protéines, Dukan, Paléo, Crudivore, Frugivore, Montignac, etc.

M’inspirant de « fitspo » et de « What I eat in a day ».

Me gavant par moment de nourriture de manière COMPULSIVE et INCONTRÔLABLE pour ensuite ressentir beaucoup de honte, de culpabilité et de mal-être.

Je pensais ne jamais m’en sortir. Je pensais que ce n’était pas guérissable.

Peut-être que vous avez déjà lu TOUS les livres parlant de troubles alimentaires et d’alimentation « émotionnelle » mais que vous vous sentez TOUJOURS incontrôlable face à la nourriture ?

Peut-être que vous avez DÉJÀ essayé cette histoire de « faire confiance à son corps » et d’alimentation « intuitive » et que ça a fini en crise de boulimie ?

Peut-être que vous avez PEUR que l’on ne puisse PAS vous aider ?

Et si je vous disais que la pensée conventionnelle et les méthodes traditionnelles utilisées pour « guérir » les crises d’hyperphagie et les compulsions (même la fameuse « alimentation intuitive »)…

…Sont Sans Doute Ce Qui Vous Prédispose à l’Échec ?

Accédez immédiatement au programme à partir de 99 €

Imaginez Une « Méthode » Qui Vous Aiderait Enfin à :

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Vous débarrasser de TOUTES vos compulsions en entraînant votre cerveau à NE PAS mettre en place les actions qui vous poussent à vous goinfrer

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Vous débarrasser de TOUTES vos « addictions » (y compris au chocolat et au sucre !)

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Vous couper DEFINITIVEMENT l’envie de chercher sur Google comment perdre du poids ou quel est le mode alimentaire le plus « sain »
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Restaurer votre métabolisme et atteindre votre poids IDÉAL (set-point) SANS que ça parte en cacahuètes

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Réussir à NE PAS écouter vos envies de junk-food pour que faire des choix « sains » soit une seconde nature pour vous

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Stopper vos obsessions alimentaires pour vous sentir enfin LIBRE et pour que votre vie devienne beaucoup plus FUN et EXCITANTE

Et Ce, SANS Avoir à :

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« Cicatriser » vos blessures du passé

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« Guérir » la relation que vous avez avec votre mère

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Faire de l’hypnose, de la sophrologie ou suivre des thérapies particulières
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Méditer ou manger « en pleine conscience« 

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Limiter vos grignotages
M
Arrêter d’acheter les aliments sur lesquels vous avez des crises de boulimie ou des compulsions
M
Faire une « détox » anti-sucre
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Apprendre à manger « intuitivement« 

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« Évaluer » sur une échelle allant de 1 à 10 votre faim et votre satiété 

Cette Méthode à Marché Pour Moi et Continue de Marcher Chez Des Centaines de Personnes Chaque Année…

Retrouvez beaucoup plus de témoignages en bas de la page…

Accédez immédiatement au programme à partir de 99 €

Cette Méthode Est Destinée Aux Personnes Ayant Une de Ces 4 Caractéristiques… :

La moitié du temps vous vous débrouillez bien…jusqu’à ce que vos yeux croisent un gâteau au chocolat, et que vous n’ayez aucune idée de comment ne pas le manger.

Je sais que vous savez de quoi je parle : CRISES DE BOULIMIE. Ce « Je me déteste, je n’arrive pas à m’arrêter, je ne devrais pas manger autant ! ».
Vous êtes constamment et simultanément en train de SUIVRE un régime et en train d’ÉCHOUER à un régime.

(et par « régime » je n’entends pas forcément « faire attention » ou suivre un rééquilibrage alimentaire. Ce sont des choses que vous devriez etre capable de tenir facilement si vous pensiez de la bonne manière…)

Vous pensez en permanence à la nourriture. Vous pensez que vous êtes « accro » ou que vous avez un « attachement émotionnel » particulier à elle.
(PS : vous ne l’êtes PAS. Je vous expliquerai pourquoi et quelles sont précisément les raisons qui font que vous vous conduisez ainsi)
Vous détestez votre corps et vous pensez que votre vie sera totalement différente quand vous perdrez X kilos. Votre plus grand rêve est d’être mince.

Je vous comprends. C’est LA raison pour laquelle vous êtes obsédée par la nourriture et, par transition, LA raison pour laquelle vous vous goinfrez de chocolat. Toutes les méthodes de « perte de poids » qui n’adressent pas ce problème sous-jacent évident vous ont amené là où vous en êtes aujourd’hui…à pleurer devant un pot de pâte à tartiner.

Si Vous Vous Sentez Concernée Par Une Des 4 Caractéristiques Ci-dessus, Laissez-Moi Vous Amener Ici

Vous êtes tellement prise par des choses plus importantes que vous oubliez de manger.
Vous retrouvez des gâteaux que vous avez achetés il y a plusieurs semaines et vous avez littéralement OUBLIÉ qu’ils étaient là !
La pâte à tartiner ou le chocolat vous lassent au bout d’une seule bouchée.

Vous savez quand COMMENCER et quand vous ARRÊTER, sans avoir à y penser, et il est FACILE pour vous de poser votre fourchette, peu importe ce qu’il y a dans votre assiette.

Vous acceptez votre corps et votre vie sexuelle est incroyable.
Il n’y a AUCUNE position que vous n’avez pas envie d’essayer lorsque la lumière est allumée.
Au bout du compte : Vous ne pensez plus vraiment à la nourriture, sauf quand vous avez faim ou que vous faites les courses.
Vous avez bien plus de temps à votre disposition ces jours-ci !

Ce Que Les Participantes en Pensent :

Retrouvez beaucoup plus de témoignages en bas de la page…

Accédez immédiatement au programme à partir de 99 €

Donc, Voici Le Marché

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Si essayer de contrôler votre corps de force à travers les régimes FONCTIONNE pour vous, continuez à manger vos chips de chou kale et vos graines de chia pendant que nous autres sortons nous amuser avec des amies.

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Si vous avez l’impression que ce que vous faites ne marche PAS (par exemple si vous n’arrivez à suivre votre « plan » seulement pendant une courte période avant de vous gaver de macarons), vous pouvez vouloir ouvrir votre conscience à la possibilité qu’UNE NOUVELLE FAÇON DE PENSER peut totalement changer la relation que vous avez avec la nourriture, pour toujours.

Si Vous Êtes Curieuse, Voici Comment Ce « Programme » Fonctionne :

Chaque semaine, un nouveau module se débloquera dans votre espace membre. Au bout de 6 semaines, vous aurez eu accès à UN PLAN CONCRET composés de 6 modules (sous format audio) comprenant des explications psychologiques, biologiques et physiologiques alternant théorie et pratique, ainsi qu’à L’INTÉGRALITÉ DES OUTILS que j’utilise au quotidien avec mes clientes lors de nos 10-15 premières sessions. Des coaching en live sont aussi prévus avec moi pour vérifier que les résultats sont bien là.

Je veux vous rendre AUTONOME. Je veux vous GUIDER vers un endroit où vous serez capable de manger librement (et non « intuitivement« ), un endroit où vous n’aurez plus besoin de moi.

Je veux que vous vous sentiez INCROYABLEMENT LIBRE.

Je veux que votre transformation aille bien plus loin que la simple perte de poids ; avec ce programme vous aurez un avant/après totalement HOLISTIQUE.

Ce Que Vous Allez Découvrir Plus Précisément Dans Les Modules :

MODULE 1 (durée 2h03) : COMMENT METTRE FIN AUX COMPULSIONS PART 1 - LA RESTRICTION PHYSIQUE
  • La SEULE et UNIQUE façon d’utiliser l’alimentation « intuitive » selon moi. Comment bien pratiquer la permission physique.
  • LE piège dans lequel tombent 95% des femmes qui fait qu’elles continuent à avoir des compulsions même après avoir « abandonner les régimes ».
  • Ce que vous devriez réellement faire quand on vous dit « d’écouter votre corps » (et pourquoi vous ne devriez PAS forcément manger « tout ce que vous voulez » et « écouter toutes vos envies« )
  • Ces 3 CHOSES qui vous empêchent de manger sainement.
  • Pourquoi vous avez tant de mal à vous arrêter à satiété.
  • Pourquoi chercher à manger en « pleine conscience » vous force à manger PLUS et non MOINS (et comment INVERSER instantanément la situation)
  • LA chose à faire lorsque vous sentez une crise de boulimie arriver.
  • L’addiction au sport et LA clé pour pratiquer une activité physique de manière réellement efficace.
MODULE 2 (durée 1h10) : COMMENT METTRE FIN AUX COMPULSIONS PART 2 - LA RESTRICTION ÉMOTIONNELLE
  • Pourquoi arrêter de contrôler votre alimentation et arrêter les régimes (et vous mettre à manger « intuitivement« ) ne va PAS stopper vos compulsions
  • L’émotion qui déclenche systématiquement des compulsions (si vous arrivez à l’éliminer, vous n’aurez même pas besoin d’arrêter votre rééquilibrage alimentaire ou votre le jeûne intermittent pour ne plus avoir de crises)
  • LA CLÉ pour RÉUSSIR à manger « normalement » (et, attention, manger normalement ne veut PAS dire manger « intuitivement« ).
  • La différence FONDAMENTALE entre les mangeuses « normales » et les mangeuses compulsives. Comment font-elles pour manger une quantité « appropriée » de nourriture et les « bons » aliments.
  • Comment pratiquer le régime « I don’t give a fuck » (le SEUL régime qui marche sur le long terme).
  • Comment mon ex-compagnon sportif de haut niveau arrivait à perdre du poids, tout en pesant tout ce qu’il mangeait, tout en faisant le jeûne intermittent, sans que ça parte en vrille.
  • Comment se remettre d’une grosse crise pour faire en sorte que ça ne se reproduise plus (ce que vous faites APRÈS vos crises est probablement la raison qui fait que vous en avez toujours…)
  • Ma méthode pour vous défaire de toute « addiction » alimentaire.
  • Qu’en est-il de « l’addiction » au sucre blanc et comment la gérer de manière efficace.
MODULE 3 (durée 2H16) : MANGER "NORMALEMENT" AVEC DES PROBLÈMES DE SANTÉ ET/OU EN AYANT BESOIN DE PERDRE DU POIDS
  • Comment faire des choix « sains » ou rééquilibrer votre alimentation pour vous sentir mieux sans que ça parte en cacahuètes et que ça finisse en compulsion (et non, ce n’est PAS en « écoutant votre corps et vos envies » que vous y arriverez. Vos envies ne vont pas non plus miraculeusement se rééquilibrer toutes seules.)
  • Comment perdre du poids sans que votre cerveau reptilien interprète ça comme une famine (j’aurais tellement aimé connaitre ça à l’époque !)
  • Comment gérer des allergies alimentaires ou des restrictions médicales sans se sentir « frustrée » (et sans que ça finisse en crise). Ce n’est pas parce qu’un aliment vous fait vous sentir mal que vous allez réussir à le supprimer…
  • Comment j’arrive à ne PLUS manger de gluten et de produits laitiers aujourd’hui alors qu’avant il m’était IMPOSSIBLE de contrôler mes envies de pizza trois fromages et de carrot-cake.
  • Un exercice ultra-simple pour savoir si vous « supprimez » un ou des aliments de la bonne façon et si ça ne va pas finir en compulsion.
  • Les étapes de ma propre guérison (moment confession intime, je vous raconte TOUS ! À part mon compagnon de l’époque, PERSONNE ne sait ce que je m’apprête à vous dire…).
  • Comment je mange aujourd’hui, pour être bien dans ma tête ET dans mon corps.
MODULE 4 (durée 41min) : COMMENT METTRE FIN AUX COMPULSIONS "ÉMOTIONNELLES"
  • Pourquoi chercher à gérer ses émotions SANS UTILISER LA NOURRITURE accentue les compulsions émotionnelles au lieu de les atténuer et comment gérer ce paradoxe.
  • Pourquoi vous vous dirigez automatiquement vers la nourriture quand rien ne va et comment remédier à ça.
  • Une manière de voir vos compulsions émotionnelles qui va immédiatement débloquer votre situation.
  • La SEULE et UNIQUE solution aux compulsions émotionelles.
  • 3 stratégies efficaces pour faire face aux choses qui vous poussent à manger émotionnellement, sans que ça ne se retourne contre vous.
MODULE 5 (durée 1H16) : « BODY-LOVE » ET THÉORIE DU POIDS SET-POINT
  • Pourquoi changer la relation que vous avez avec votre corps est le SEUL moyen de changer définitivement votre relation à la nourriture (et, attention, ça ne veut PAS dire que vous ne pouvez pas chercher à perdre du poids en parallèle.)
  • Pourquoi je ne suis PAS pour le « body-positive ».
  • Pourquoi apprendre à « aimer votre corps tel qu’il est » ne sert à RIEN pour guérir (et vous fait même plus de mal que de bien) et LA chose qui marche réellement.
  • Pouvez vous contrôler votre poids OUI ou NON ? La réponse que vous attendez toutes !
  • Pourquoi vous reprenez TOUJOURS du poids, et parfois plus (et LA chose à faire pour ne plus que ça se produise).
  • Comment trouver et atteindre votre set-point naturel ou « poids de forme » (ATTENTION : ce n’est PAS en mangeant « intuitivement« ).
  • Comment appréhender des problèmes de santé causés par le poids (diabète, maladie cardio-vasculaire, etc.)
MODULE 6 (durée 1H09) : COMMENT ARRETER DE DÉTESTER SON CORPS CONCRÈTEMENT
  • Comment identifier les automatismes qui déclenchent votre mauvaise image corporelle pour vous en libérer définitivement.
  • Ce qui est à l’origine de votre problème TOUT ENTIER. Il est temps de s’adresser aux causes réelles de votre obsession de la perte de poids et de les éliminer.
  • Des solutions PRATIQUES et CONCRÈTES pour commencer à voir votre corps différemment (je vais notamment vous parler de la SEULE façon de changer l’image qu’une peronne a de soi qui a été prouvée scientifiquement).
  • Comment garder votre sang froid dans un monde qui vous juge constamment en fonction de votre apparence physique.
  • Et bien plus encore…

Ce Que Vous Allez Avoir À Votre Disposition :

6 modules reprenant l'intégralité des "outils" que j'utilise

Pas de secret entre nous, vous aurez accès à l’intégralité de ma méthode, enregistrée sous format audio. J’y ai réuni TOUT ce que j’aurais aimé que l’on me dise à l’époque où j’étais obsédée par la nourriture. Tous les audios peuvent être téléchargés et écoutés à tout moment.

Espace membre personnel accessible à vie + accès à toutes les mises à jour

Vous pouvez écouter et télécharger les audios sur votre ordinateur, tablette ou téléphone portable et ainsi suivre le programme où que vous soyez (même en déplacement), avancer à votre rythme (le matin, le soir, le week-end). Vous recevrez aussi toutes les mises à jour, grâce à un accès à vie.

Vous Aurez Aussi Ces Bonus

(Les trois derniers sont offerts seulement avec l’achat du pack PALF + PALY)

LE MINI EBOOK PALF

Des fiches à relire en cas de besoin récapitulant les points clés des différents modules, sans avoir à réécouter les audios un à un. Cet ebook comporte la quintessence de mon approche et vaut à lui seul plusieurs années de travail.

ACCÈS AU GROUPE FACEBOOK PRIVÉ RÉSERVÉ AUX MEMBRES

Vous pourrez échanger avec les autres participantes du programme et ainsi bénéficier de leur expérience et de leur soutien. Vous pourrez également partager vos coups durs et vos réussites, ainsi que poser toutes vos questions.

Coaching et suivi avec Emilie pendant 1 an par le biais de coaching communs mensuels (pack VIP)

Vous pourrez me poser toutes vos questions (même les plus personnelles) durant les coaching communs et avoir mes retours sur votre avancement. J’analyserai votre situation au laser et nous verrons comment appliquer les leçons dans la « vraie vie ». C’est un processus. C’est pourquoi j’offre un suivi d’un an lors de l’achat du pack VIP par le biais des coaching communs mensuels. Ces coaching resteront 100% privés (pas de replay). 

Le programme "comment guérir votre métabolisme" - valeur 297€ (pack vip)

Un programme par email de 30 jours expliquant l’impact qu’a le taux métabolique sur la santé et comment les régimes et les conseils « healthy » actuels l’altèrent, ainsi qu’un ensemble d’outils qui vous permettront de le rétablir. (C’est exactement ce que j’ai fait personnellement pour rétablir mon métabolisme !)

L'ebook "le body-love de la femme badass...au lit" (pack vip)

Un ebook de plus de 60 pages dans lequel je vous partage les précieuses leçons que j’ai apprises sur l’acceptation corporelle et la séxualité et vous explique comment vous libérer de vos complexes et vos blocages grâce à des exercices simples et ainsi obtenir le plaisir sauvage que vous méritez.

tarifs

Payez aujourd’hui et accédez directement aux premières leçons !

PAIEMENT UNIQUE
397€
ACCÈS IMMÉDIAT

PROGRAMME PALF

4 x 99€

(soit 396 €)

ou 1 paiement de 299 € (vous économisez 25%)

ACCÈS IMMÉDIAT

PACK PALF + PALY

5 x 159€

(soit 795 €)

ACCÈS IMMÉDIAT

PROGRAMME PALF

4 x 99€

(soit 396 €)

ou 1 paiement de 299 € (vous économisez 25%)

PACK PALF + PALY

5 x 159€

(soit 795 €)

ou 1 paiement de 599 € (vous économisez 25%)

+ BONUS : Suivi et coaching communs mensuel en live pendant 1 an

+ BONUS : Le programme « Comment guérir votre métabolisme » (valeur 297 €)

+ BONUS : L’ebook « Le Body-Love de la femme Badass…au lit !« 

Pourquoi Ce Prix ?

Avez-vous déjà vu ma chaîne YouTube ? Ou lu mon ebook gratuit ?

Si oui, vous avez sans doute remarqué le soin et la profondeur d’analyse que j’apporte à chaque contenu que je produis car je veux que mes créations aient un impact direct sur votre vie. Et ça, ce n’est que mon contenu gratuit. Quel niveau de soin et de détail pensez-vous que j’apporte à mes programmes payants ? 

De plus, si vous voulez une formation en profondeur qui a demandé à un « expert » des centaines d’heures de travail et des milliers d’euros investis dans des formations, des séminaires, des conférences, des livres, et si vous voulez qu’on vous accompagne et qu’on réponde à vos questions, à un moment donné, il va falloir rémunérer cet « expert ».

Et si ce programme apporte des résultats concrets qui peuvent changer la vie d’une personne ça vaut bien quelques centaines d’euros non ?

Enfin, en rejoignant le programme, vous trouverez à l’intérieur l’équivalent d’au moins 10 séances de coaching. Une séance de coaching privé avec moi s’élève à 350 €. Je vous laisse faire le calcul sur les économies que vous allez réaliser…

Et regardez ce qu’en dit Aurore, peut être que ça vous parlera…

Garantie de 15 jours « Satisfait ou 100% Remboursé »

J’ai ENTIÈREMENT confiance en ce programme. J’ai moi-même appliqué cette méthode et je sais qu’elle marche.

Cette garantie vous permet de tester librement ce que j’enseigne, sans prendre aucun risque.

Après commande, vous avez 15 jours pour consulter le contenu du programme et voir s’il correspond à vos attentes ou non. Si vous n’êtes pas satisfaite, il vous suffit de m’écrire un email pour être remboursée à 100%quelle que soit votre raison

Plus de 95% Des Participant(e)s se Disent Très Satisfait(e)s du Contenu du Programme :

Plus de 85% Des Participant(e)s Disent Que le Programme Leur a Été Très Utile Dans l’Amélioration de Leur Relation à La Nourriture :

QUESTIONS FRÉQUENTES

comment j'accède au programme ?

Une fois votre inscription validée, vous recevrez un email vous invitant à vous créer un compte pour accèder à l’espace privé réservé aux membres. Vous y trouverez les différents modules qui traiteront un à un TOUT ce que vous devez savoir pour pouvoir jouïr d’une liberté alimentaire TOTALE. Une fois par semaine, un email vous informera de la disponibilité d’un nouveau module.

PUIS-je partir en vacances durant le programme et ne rien manquer ?

Bien sûr ! Comme le programme est individuel, chacun peut le suivre à son propre rythme. Vous pouvez partir pendant plusieurs semaines et le reprendre là où vous l’avez laissé. Vous pouvez même télécharger les audio et les écouter où que vous soyez, sans connexion internet.

Combien de temps faut-il prévoir ?

Écouter les leçons de chaque module prend entre 40 min et 2h en fonction des semaines. La bonne nouvelle est que vous pouvez aller à votre propre rythme car vous avez des pauses d’une semaine entre chaque module.

Je n’ai pas le temps de découvrir un module par semaine.

Quand on veut, on peut non ? Personne d’autre que vous ne pourra le faire à votre place.

Et souvenez vous que, comme vous disposez d’un accès à vie, vous pouvez écouter les leçons à n’importe quel moment, quand vous aurez le temps. 

Combien de temps me faudra-t-il pour retrouver une relation normale avec la nourriture?

Malheureusement, cette question n’a pas de réponse prédéfinie. Cela dépend de votre passé, de la durée pendant laquelle vous avez fait des régimes, et de la résistance avec laquelle vous allez vous accrocher à votre mentalité restrictive et à vos croyances.

Mais j’ai déjà vu beaucoup de personnes résonner et accrocher directement avec ma philosophie et se remettre à manger normalement en seulement un ou deux mois.

Quoi qu’il en soit, une fois « guérie », vous le serez pour toujours. Il y a une telle PRISE DE CONSCIENCE au cours de ce processus qu’il n’y aura pas de retour en arrière possible.

Je ne suis pas sûre que ce soit le bon moment…

Et je sais que ça fait peur et que vous pouvez vous demander si vous êtes vraiment prête…

Est-ce que cela sera un jour le « bon » moment ? Probablement que non car nous avons une résistance naturelle au changement.

Vous ne vous sentirez jamais prête à 100% car le cerveau humain est doté d’un très bon sytème de sécurité qui recherche le confort et la facilité sur le court terme et qui est en permanence entrain d’éviter les inconforts et les situations de vulnérabilité.

Je sais à quel point cela peut être effrayant de s’engager dans quelque chose qui semble inconnu, différent ou inconfortable et qui nécessite que l’on sorte de sa zone de confort mais, si vous n’affrontez pas vos peurs, vous n’avancerez jamais car tout ce que nous cherchons se trouve à l’autre bout de nos peurs.

Si votre intuition vous dit d’investir dans quelque chose mais que la peur vous en empêche, vous resterez coincée toute votre vie car la peur est paralysante. 

Mais, si vous vous sentez dépassée par la situation, que vous en avez marre d’être consumée par vos envies de nourriture mais que vous vous sentez prête à prendre le risque, prête à essayer de nouvelles choses et à sortir de votre zone de confort alors foncez, que ce soit seule ou avec moi.

Vous méritez de faire quelque chose pour votre bonheur MAINTENANT.

Et, soyons réalistes, vous ne voulez sans doute pas être à 65 ans une vieille fille aigrie qui a toujours peur de manger du gâteau au chocolat, n’est-ce pas ?

Je n’arrive vraiment pas à contrôler ce que je mange et je ne pense pas que cela va marcher…

Vous n’êtes PAS un cas désespéré ! Vous allez pouvoir apprendre à manger normalement, comme c’est le cas de nombreuses femmes MAIS pour cela vous devez y croire et surtout comprendre comment elles « font »

Ce programme va t-il m'aider à perdre du poids ?

Ce programme n’a PAS pour objectif principal la perte de poids. Ce programme a pour objectif principal de normaliser vos comportements alimentaires et de vous débarrasser de vos obsessions. Votre folle envie de perdre du poids est probablement LA raison pour laquelle ça part en vrille à chaque fois que vous vous retrouvez devant une part de cheesecake.

Mais, soyons honnête, la plupart d’entre nous se sont lancées dans les régimes parce que nous avions réellement BESOIN de perdre du poids ou parce que nous avions pris du poids donc il serait hypocrite de ma part de vous dire que vous n’avez pas besoin de perdre du poids, que vous n’arriverez jamais à perdre du poids ou que vous devez abandonner. C’est pourquoi il y a un module ENTIER consacré à la perte de poids (mais, cette fois-ci, d’une manière qui ne va PAS affoler votre cerveau reptilien et qui ne va PAS se retourner contre vous !).

La perte de poids, si elle est nécessaire (c’est à dire si vous ne vous trouvez pas DÉJÀ à votre set-point naturel), sera un effet secondaire, progressif et durable.

Par contre, si vous êtes en dessous de votre poids set-point, vous prendrez du poids.

Est-ce que ce programme va m’apprendre à m'aimer ?

Travailler sur son image corporelle est indispensable pour avoir une relation saine avec la nourriture alors j’y ai consacré deux modules MAIS pour un travail beaucoup plus poussé, je vous encourage à rejoindre mon programme Peace And Love…YOU.

En quoi ce programme diffère t-il du programme Peace and Love…YOU ?

Le programme PALF aborde en détail les compulsions alimentaires et permet de normaliser ses comportements alimentaires et de retrouver une relation saine avec la nourriture.

Le programme PALY vous apprend à vous aimer, à augmenter votre estime de soi et à embrasser votre corps. Si vous perdez du poids et que vous n’avez pas une bonne estime de soi, vous vous sentirez toujours aussi mal d’où l’importance de travailler dessus en parallèle.

EST-CE QUE JE VAIS BÉNÉFICIER D’UN COACHING PERSONNALISÉ ?

Non. Vous suivez ce programme en totale autonomie. Suite à l’augmentation de mon audience, je ne pouvais plus assurer les demandes de coaching c’est pourquoi j’ai décidé de créer ce programme en ligne ; pour qu’un plus grand nombre de personnes puisse avoir accès à ma méthode.

Cependant, si vous décidez de rejoindre les deux programmes en même temps, vous aurez la possibilité de me poser vos questions lors des coaching communs.

Vous pouvez aussi choisir lors du paiement de bénéficier d’un diagnostic VIP, de A à Z, de vos comportements alimentaires et de votre métabolisme (valeur 350€).

Je n'ai pas les moyens ou je trouve ça beaucoup trop cher !

Si ce que vous allez manger à la fin du moins en dépend ou si vous ne serez pas capable de payer votre loyer à la fin du mois alors, s’il vous plait, ne vous inscrivez PAS au programme. 

J’ai conscience que c’est un investissement de temps et d’argent mais c’est un prix avec lequel je me sens confortable. Je sais ce que j’ai à offrir par le biais de ce programme et de mon expérience et cela vaut vraiment le coup. 

Ne voyez pas ça comme une dépense, mais plutôt comme un investissement.

 Voyez tous les retours sur investissement positifs que vous (et peut être vos proches) allez pouvoir en retirer, pour le reste de votre vie : la disparition de vos obsessions alimentaires et corporelles, la liberté de pouvoir manger ce que vous voulez sans être dépendante de vos envies, une meilleure qualité de vie, etc.

Les personnes qui ont le plus profitées de ce programme et qui ont eues les résultats le plus positifs étaient pour la plupart des personnes qui disaient à la base « ne pas pouvoir se le permettre ». Car ce sont souvent les personnes les plus sérieuses et les plus investies, et qui ont le plus envie de s’en sortir.

Elles ont vu ça comme un « sacrifice » ponctuel pour obtenir un bien être et une qualité de vie bien meilleurs sur le long terme, pour ne plus dépendre de toute cette folie alimentaire et corporelle, et pour enfin sortir de cette impasse.

Alors demandez vous « Qu’est ce qui est le meilleur pour moi sur le long terme ? ». Imaginez-vous dans 1 an, 2 ans ou 3 ans.

Que faire si j'ai des restrictions alimentaires médicales ?

Dans ce programme, je ne vous dis PAS quoi manger (à part de manger suffisamment), mais plutôt comment changer votre relation mentale et émotionnelle à la nourriture. Mon objectif est que vous soyez aux commandes de vos propres choix alimentaires, plutôt que de vous sentir controlée par la nourriture ou par vos envies.

Si vous avez des exigences alimentaires spécifiques qui ont été prescrites par un professionnel de la santé, ce programme n’interférera pas avec ça.

Je n'ai jamais été diagnostiquée avec un trouble alimentaire mais je pense que j'ai une certaine forme de trouble alimentaire. Est-ce que je peux suivre ce programme ?

Le spectre des troubles alimentaires est vaste et beaucoup de femmes en ont un dans une certaine mesure. Ce programme est conçu pour les personnes qui présentent certains comportement alimentaires anormaux (crises de boulimie, compulsions, yo-yo entre restriction et surconsommation, etc.) mais qui n’ont pas de complications médicales importantes ni recours à des comportements dangereux comme les vomissements ou l’abus de médicaments. 

Si c’est votre cas, vous devez consulter un professionnel qualifié avant de vous embarquer dans ce programme. Je suis consultante, pas médecin ni thérapeute.

Je souffre d'anorexie et j'ai d'importants soucis de santé, ce programme peut-il m'aider ?
Si vous avez un trouble alimentaire sérieux, l’aide que vous trouverez ici ne sera PAS suffisant. Vous pouvez toujours revenir manger des cookies avec nous après avoir consulté un professionnel 😉

S’il Vous Plait, Gardez en Tête Que :

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Je ne suis PAS un professionnel de la santé et je ne peux vous donner des conseils ou des traitements médicaux.
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Avec ce programme vous avez une responsabilité personnelle de guérison. Bien que l’on m’ait déjà dit que mes conseils changeaient la vie, je ne peux les appliquer à votre place. Je vous apporte mon savoir, mes outils, mon soutien, mon avis et une guidance mais VOUS êtes la seule personne qui puissiez mettre en pratique cette méthode.

Ne soyez pas timide !

Si vous n’avez pas trouvé la réponse à une de vos questions, n’hésitez pas à me contacter…

Ce Qu’en Disent Les Participant(e)s

Accédez immédiatement au programme à partir de 99 €

“J’ai fait confiance à Emilie car je savais qu’elle avait traversé les mêmes problèmes alimentaires que moi, et s’en était sortie. J’avais l’habitude de me lever chaque matin en me pesant et en inspectant mon corps dans le miroir, ce qui plombait ma journée, mais, aujourd’hui, mon apparence ne contrôle plus ma vie.

Je suis désormais capable d’avoir mes « aliments problématiques » à la maison sans les finir en une seule fois, et le chocolat a perdu l’emprise qu’il avait sur moi. Travailler avec Emilie m’a permis de libérer beaucoup de temps pour me consacrer aux choses importantes que j’avais mises de côté à force de penser à ce que j’allais manger et à ce à quoi mon corps ressemblait. »

Camille, Lausanne

“Avant de commencer à travailler avec Emilie, je me sentais incontrôlable. S’il y avait des cookies dans le placard, je trouvais ça difficile de me concentrer sur quelque chose d’autre. J’étais obligée de m’arrêter toutes les heures pour en manger un petit bout.

Je prenais du poids puis j’en perdais, pour reprendre du poids et en reperdre encore. J’avais littéralement 2 garde-robes que je faisais tourner en fonction de mon poids du moment. Ça devait faire des années que je n’avais pas acheté de maillot de bain, et, même à mon poids le plus bas, je n’aimais pas mon corps. J’avais toujours l’impression de ne pas être assez bien.

A un moment, j’ai abandonné les régimes classiques, mais je ne savais pas où aller car je détestais toujours mon corps et me sentais toujours hors de contrôle face à la nourriture. J’ai fait d’autres programmes qui promettaient de m’apprendre à ne manger que lorsque j’avais faim et à m’arrêter quand j’étais pleine, mais je n’arrivais pas à les respecter sur le long terme. Emilie m’a expliqué pourquoi mes tentatives précédentes de pratiquer « l’alimentation intuitive » n’avaient pas marché et m’a aidé à écouter mon corps d’une manière qui était soutenable.”

Claire, Lyon

“Avant de commencer ce programme, mes journées ressemblaient généralement à ça :

Qu’est ce que je vais prendre pour le petit déjeuner ? Ok, un smoothie vert. Maintenant si je mets des protéines en poudre dedans, je peux sans doute tenir jusqu’à 11h avant d’avoir faim, mais c’est trop près du déjeuner pour prendre une collation, donc je ferais mieux de ne prendre que des amandes au cas où. Au déjeuner je mangerai une salade « healthy » au restaurant. Mais elles sont souvent trop grosses, mais je les finis quand même et ensuite je m’en veux d’avoir trop mangé. Ca me plombe et aprés j’ai envie de faire la sieste tout l’après-midi. Et je vais avoir faim pour le diner trop tard, et je vais manger avant de me coucher, mais tout le monde dit que manger tard fait prendre du poids…AHHHHH !!!

Trouver Emilie a été comme rencontrer la personne saine et confiante que je voulais être. Je savais qu’elle avait compris le truc ! Je ne pouvais plus continuer à vivre comme ça. La vie m’a fait atterrir dans les mains d’Emilie sans trop que je sache pourquoi mais je sentais que je devais y aller. Six mois de coaching plus tard (mois qui n’ont pas été toujours faciles), j’ai finalement atteint un stade où je ne suis plus consumée par la nourriture. Honnêtement, je ne pense pas à la nourriture tant que je n’ai pas faim. Si je n’ai pas faim, par exemple lors du petit déjeuner, je suis capable de ne pas manger, et c’est une chose révolutionnaire pour moi que d’écouter mes sensations de faim. Le bonus est que, depuis que je mange intuitivement, mon poids n’a jamais été aussi stable !

Gisèle, Marseille

“J’étais une mangeuse émotionnelle depuis que j’ai 16 ans. J’ai TOUT essayé pour y mettre fin. Avant de tomber sur Emilie, j’étais plus déprimée que jamais et je pensais que j’avais une maladie incurable qui me faisait me sentir irrésistiblement attirée par la nourriture. Au fond de moi je savais qu’il devait bien y avoir un moyen de m’en sortir et de vivre une vie sans obsession alimentaire.

Après avoir suivi le programme d’Emilie, quelque chose de majeur a changé. Avant, j’aurais mangé non-stop toute la journée, mais ces dernières semaines je n’en ai pas du tout eu envie ! Je suis sortie pour manger une glace hier avec des amies et je n’en ai pas eu envie. Quoi ?!?!?! Et bien oui. Je laisse même de la nourriture dans mon assiette. Je suis beaucoup plus à l’aise avec mes sensations de faim, de satiété, et pour m’arrêter avant de « trop » manger. Hallucinant. Et je ne ressens plus d’anxiété quand je suis en face de mets alléchants. Mon corps me fait finalement confiance et je fais finalement confiance à mon corps. Il sait que je vais le nourrir quand j’ai faim et le traiter correctement. La nourriture n’est plus que de la nourriture. J’ai libérer beaucoup de place dans mon esprit pour penser aux choses de la vie qui comptent VRAIMENT.”

Tatiana, Montréal

“Je n’appréciais pas vraiment l’exercice physique car je passais tout mon temps à déplorer mon apparence physique. Je ne pouvais m’asseoir sans ressentir le gras sur lequel je m’asseyais. Durant mes cours de yoga, je ne pouvais m’empêcher de regarder mon reflet dans le miroir et mon ventre faire des bourrelets lorsque je me penchais en avant. Je mettais compulsivement un coussin ou une veste sur mes genoux pour cacher mon ventre. Je me mettais en colère au lieu d’être contente lorsque ma meilleure amie voulait prendre une photo avec moi car je savais que je détesterais ce que je verrais sur la photo.

J’ai du mal à croire que j’ai passé tout ce temps coincée dans cette situation. Aujourd’hui j’ai l’impression que c’était dans une autre vie.

Ces derniers jours, je dors toute nue, pour LE PLAISIR. Je me maquille, pour le plaisir. Je ne fuis plus mon reflet dans le miroir. Ma cuisine est remplie d’aliments délicieux que je mange quand j’en ai envie, sans me prendre la tête pendant des heures. Parfois le soir je me fais des toast au Nutella en ayant pour seule raison que celle d’en avoir envie et je me réveille en super forme, au lieu de me dire que j’ai échoué. C’est tellement agréable de pouvoir manger ce que je veux, quand je veux, et de ne rien voir de mal à ça.”

Karine, Bordeaux

“Quand j’ai commencé ce programme, j’avais commencé à faire la paix avec la nourriture mais j’avais toujours une mentalité à tendance restrictive. En tant que coach santé et fitness, j’avais commencé à apprendre et à enseigner l’alimentation « en conscience » c’est à dire ne manger que ce que l’on aime et écouter son corps, mais personne ne m’a jamais dit comment faire PLEINEMENT la paix avec la nourriture.

J’étais inquiète vis-à-vis de l’argent que j’allais devoir investir dans ce programme mais je me suis dit : Je veux ressentir cette paix alimentaire dont Emilie n’arrête pas de parler ; je veux oublier qu’il y a un morceau de pain sur la table et ne plus y penser durant tout le repas ; je veux être une mangeuse « normale ». Si elle sait comment agir ainsi et peut me l’enseigner, cela vaut le coup.

Finalement, j’ai toujours dans mon placard une tablette de chocolat que j’ai entamé il y a 4 mois et je devrais probablement la jeter. Mon aliment favoris (le beurre de cacahuète) peut rester dans le placard pendant des semaines sans que j’y pense, et je me sens totalement à l’aise avec la nourriture.

Maria, Valence

“Avant de rencontrer Emilie, j’ai essayé différents régimes, lu beaucoup de livres, et travaillé avec diverses professionnels pour trouver la cause de mes comportements alimentaires et de mes problèmes de poids, mais cela n’a jamais abouti. Je commençais à perdre espoir.

Bien entendu, j’ai essayé « l’alimentation intuitive » et, comme tous les autres régimes, cela a « marché » au début avant que la lune de miel ne s’arrête. Donc, quand j’ai entendu dire qu’Emilie utilisait une approche « intuitive » de l’alimentation, je n’étais pas sûre que son programme vaudrait le coup. Ce qui m’a convaincu c’est que son programme n’était pas centrée sur l’alimentation intuitive ; l’alimentation intuitive ne concernait qu’un seul module.

La « sanité » que j’ai trouvé dans son programme m’a énormément « apaisé ». Imaginez que toutes ces petites voix dans votre tête remplies d’anxiété alimentaire et de haine corporelle se taisent. C’est une paix que je ne pensais jamais pouvoir ressentir un jour.”

Manon, Lille

 
 “Le travail d’Emilie a profondément guéri la relation brisée que j’avais avec la nourriture et avec mon corps. Avant de découvrir son programme, je faisais le yo-yo entre boulimies honteuses et régimes extrêmes « détox » pour me repentir.  J’étais tout le temps, tout le temps, tout le temps, focalisée sur la perte de poids. Je pensais CONSTAMMENT à la nourriture. Je cachais certains aliments ou les mettais en hauteur pour ne pas être tentée puis je « craquais » et je mangeais si vite que je ne les sentais jamais vraiment. Je me sentais incontrôlable et je me considérais comme étant une goinfre.
 
Aujourd’hui, je ne ressens plus JAMAIS aucune honte vis-à-vis de ce que je mange. J’ai la permission de manger ce que je veux, quand je veux. J’ai conscience que j’ai le choix de manger ce que je veux, et que mon corps sait ce qu’il veut. C’est ok si je l’écoute. Et c’est ok d’être moi, de ressembler à moi. De ne pas avoir le sentiment de vouloir ressembler à quelqu’un d’autre pour être une meilleure version de moi-même. »

Marine, Bruxelles

“Je pense vraiment que ces travaux devraient être à disposition des jeunes parents qui ne veulent pas transmettre cette « folie alimentaire » à leurs enfants. J’aurais aimé avoir ces informations lorsque j’ai élevé mes enfants pour éviter de leur transmettre des complexes, des problèmes d’image corporelle et une peur massive de la nourriture et du poids. »

Claudine, Grenoble

Emilie m’a appris à me faire enfin confiance avec la nourriture. Avant de suivre son programme, j’avais pour habitude de manger beaucoup de nourriture juste avant de commencer un nouveau régime parce que je savais que je ne pourrais les avoir lors de mon régime. Je me pesais plusieurs fois par jour et mon humeur du jour dépendait du chiffre qu’affichait la balance. Je ressentais beaucoup de honte à chaque fois que je « trichais » et, dès que je me mettais à manger des aliments interdits dans mon régime, cela avait un effet boule de neige et je ne pouvais plus m’arrêter. J’avais un sentiment d’échec si intense…

Aujourd’hui, mes crises de boulimie ont disparu. Si je veux une part de cake, je peux m’asseoir, la manger et passer à autre chose. Je ne me suis pas pesée depuis le début du programme et c’est une des meilleurs choses que je pouvais faire pour ma santé physique et mentale. Je ne laisse plus un nombre me dire comment je devrais me sentir. Je ne planifie plus mes repas sur plusieurs semaines car je me fais confiance pour choisir les aliments sur le moment en fonction de mes envies. C’est comme si je me connaissais mieux et que je m’aimais plus ! Mon mari a aussi constaté que je suis plus joyeuse et c’est une grande victoire !! ».

Samantha, Paris

“Avant de rejoindre le programme d’Emilie, j’étais constamment entrain d’essayer de modeler mon corps en quelque chose qu’il n’était pas. J’étais assez mince, mais la relation que j’avais avec mon corps était toxique. J’étais en permanence entrain de me limiter et d’avoir des crises de boulimie. Durant la journée, je me débrouillais bien mais le soir toute ma volonté disparaissait et je finissais dans le pot de beurre d’amande et la boite de dates.

Aujourd’hui je mange ce que je veux, et c’est souvent des choses saines…non pas parce que je pense que je DEVRAIS, mais parce que j’en ai réellement ENVIE. Je n’ai plus aucune crise de boulimie. Parfois je mange « trop » mais j’ai abandonné la douleur et le jugement que je ressentais lorsque mon alimentation n’était pas parfaite, donc ce n’est pas un problème et cela ne se transforme pas en une crise de boulimie massive. C’est la seule approche alimentaire qui me semble saine et soutenable depuis mes débuts dans le monde des régimes. »

Stéphanie, Metz

“Il y a 6 mois, je me levais, je mangeais mon petit déjeuner et mon petit déjeuner se transformait en un « Oh merde j’ai mangé 2000 calories en un seul repas sans le vouloir » et ensuite je passais le reste de la journée à dormir à cause du coma provoqué par mes crises de boulimie et j’annulais tous mes plans car je me sentais vraiment dégoutante.
 
Aujourd’hui, l’idée de manger des éclairs au chocolat ne m’attire plus. Mon cerveau se trouve dans un état si joyeux désormais que je ne suis plus obsédée constamment par la nourriture. Je commence enfin à avoir confiance en mes habitudes alimentaires. Je n’ai plus PEUR de la nourriture. »

Sophie, Toulouse

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